إذا كنت قد أمضيت سنوات (أو ربما عقودًا) في العمل في المكتب لتأمين دور أو راتب معين ، فقط لتحقيق كل ما تريده وتندم عليه ، فقد تتفاجأ عندما تعلم أنك لست وحدك . في بعض الأحيان نضع أهدافًا لأنفسنا قبل أن نمتلك الخبرة لفهم ما نريده من وظائفنا ، وفقط عندما نحققها نبدأ أخيرًا في التساؤل عما إذا كنا نريد حقًا هذه الأشياء بعد كل شيء. يجد معظم المهنيين أنفسهم يشعرون بنوع من الأسف ، ولا يُعفى أي مدير تنفيذي أو مدير كبير من ذلك.

السؤال الحقيقي هو: كيف يمكنك التعامل مع هذا الندم الوظيفي وربما حتى تحويله إلى تحول يعزز حياتك؟ لنلقي نظرة:

لا تدفن رأسك في الرمال

يقولون إن القبول هو الخطوة الأولى نحو التغيير ، وهذا ينطبق على حياتك المهنية تمامًا مثل أي شيء آخر. عندما تصل إلى منصب رفيع في عملك ، وتستمتع بالمكانة والمال الذي يأتي معه ، فمن المغري تجاهل هذا الصوت في مؤخرة رأسك قائلاً إنك تتمنى أن تسلك طريقًا مختلفًا .

يمكن أن يستمر الإنكار لبعض الوقت ، وربما يكون بعض الأشخاص مستعدين لقضاء حياتهم كلها بهذه الطريقة. لكنه لن يتخلص من تلك الندم تمامًا ، بل قد يؤدي بك إلى تخدير الألم بطرق مدمرة.

بدلاً من ذلك ، واجه ما تشعر به وجهاً لوجه من خلال تدوين ما تشعر به من ندم. واعلم أنك لست وحدك ، فقد وجدت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 78٪ من الأشخاص يرغبون في تحمل المزيد من المخاطر المهنية . يمكن أن يمنحك الفعل البسيط المتمثل في توضيحها بهذه الطريقة أحيانًا الوضوح الذي تحتاجه ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلدينا الكثير من الأفكار حول كيفية المضي قدمًا.

خذ استراحة

من السهل أن تقول إنه يجب عليك “إعادة النظر في مسار حياتك المهنية” أو “اكتشاف هدفك الحقيقي” ، ولكن الحقيقة هي أنه قد يكون من الصعب التخلص من هذا النوع من التفكير العميق الذي تحتاجه بينما لا تزال تعمل 9-5 (لا تهتم بجميع الالتزامات الأخرى التي قد تكون لديك).

إذا أمكن ، خذ استراحة من عملك لمنح نفسك بعض المساحة للتفكير. حتى بضعة أيام يمكن أن تكون كافية للسماح لك بالإغلاق. بعد ذلك ، يمكنك أن تسأل نفسك ما هي أنواع الندم المحددة التي تواجهها ، ولماذا قد تصيبك وكيف يمكنك اتخاذ إجراء.

ومع ذلك ، ليس عليك التفكير في وظيفتك طوال الوقت – اخرج في الطبيعة ، أو جرب شيئًا جديدًا ، أو حرك جسمك ، أو اقضي بعض الوقت مع أحبائك. قد تجد أن عيد الغطاس يغرق فجأة وتكتسب وضوحًا حول ما يجب أن تكون عليه “الخطوة التالية” في حياتك المهنية.

اطلب النصيحة من طرف ثالث

في النهاية ، أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه معرفة ما هو مناسب لك ، لذلك من الأفضل غالبًا تجميع أفكارك معًا بشكل مستقل قبل طلب المشورة من طرف ثالث. لكن في بعض الأحيان يمكننا التفكير في كل شيء لدرجة أن أفكارنا تختلط ونفقد الوضوح بشأن ما نريده. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه إشراك طرف ثالث محايد.

إذا كنت لا تحب فكرة إثقال كاهل أحبائك بارتباكك ، أو كنت تريد نصيحة من شخص خبير في معالجة أنواع المشاكل التي تواجهها ، ففكر في الذهاب إلى مدرب محترف . الاتحاد الدولي للتدريب (ICF) – الذي يركز على التدريب الاحترافي – انتقل من 8000 عضو في عام 2005 إلى ما يقرب من 50000 عضو في عام 2022. الخدمات شائعة لسبب ما. يمكن أن يكون المدربون مفيدون بشكل خاص للمهنيين رفيعي المستوى ، حيث يفتقر الشخص العادي إلى المعرفة بالخيارات المتاحة للمديرين التنفيذيين وقادة الأعمال الآخرين.

لا تخف من التفكير في تغيير مهنتك

لا يجب أن يظل الندم نادمًا. لماذا لا تعيد تأطيرها على أنها “دعوة” جعلتك أخيرًا تغير الأشياء للأفضل؟ بغض النظر عن عمرك ، هناك دائمًا وقت لإجراء هذا التغيير الذي تحلم به.

يفترض الكثير من الناس أنهم إذا أمضوا عقدًا أو أكثر في بناء الخبرات والمهارات في مجال واحد ، فسوف يتخلصون منها بالكامل إذا غيروا الاتجاهات. في الواقع ، سيتم استخدام كل هذه التجربة بشكل جيد عند متابعة مجال عمل مختلف ، حتى لو لم يكن هناك ارتباط واضح بين المسارين.

غالبًا ما يكون رواد الأعمال الناجحون قادة أعمال مبتكرين ومتحمسين للغاية ، بينما يتمتع المحترفون السابقون في C Suite بفرصة جيدة لإقناع المستثمرين والعملاء إذا كانوا يرغبون في إطلاق شركة خاصة بهم. وهذان مثالان فقط على العديد – في نهاية اليوم ، إذا حققت نتائج رائعة وقمت ببناء مهارات رائعة ، فإن معظم المؤسسات ستعتبرك أحد الأصول.

ولكن على قدم المساواة ، فإن الندم على حياتك المهنية لا يتعلق بالضرورة برغبتك في إجراء تحول وظيفي دراماتيكي مثل الانتقال من تمويل الشركات إلى التدريس. ربما ترغب في البقاء في دور مماثل ولكن في صناعة مختلفة ، أو تحتاج فقط إلى تغيير المشهد وتريد الانتقال إلى شركة مختلفة. قد يبدو الأمر وكأنه خطوة شاقة ، ولكن لماذا لا تتخذ خطوات صغيرة من خلال البحث عن شخص ما في شبكتك لديه الدور الذي تريده؟

لا تدع ندمك يعرّفك. الندم الوظيفي هو شعور لطيف ومزعج بالنسبة للبعض ، في حين أنه يمكن أن يكون منهكًا تمامًا للآخرين. مهما فعلت ، لا تنشغل بالإحساس بأن الوقت قد فات بالفعل – فهذا ليس صحيحًا أبدًا.

امنح نفسك بعض الوقت لنفسك ، وفكر ، واطلب المساعدة ، ولا تخف من إجراء تغيير كبير. قد تتفاجأ بما يمكنك تحقيقه.